Bg Times
  • Home
  • Bg-Times
  • yes-or-not
    • ShopFree
    • ShoppingOnline >
      • vivacom.bg

Коледните пости

11/15/2011

0 Comments

 
Picture
Коледните пости - възможност да прочистим организма

Снимка: Thinkstock/Guliver Photos

Усещате ли вече коледното настроение? Струва ни се, че 25 декември е още много далече, но по улиците вече все по-често се появяват гирлянди и снежинки като част от новогодишна украса, а магазините предлагат свещници със снежни човеци, брокатени ангели и лъскави стъклени топки. И ако се чувствате далеч от това – да ви припомним, че от днес започнаха коледните пости.

Без месце

Това е първото, което изниква в съзнанието ни, стане ли дума за пости. Всъщност въздържанието преди Коледа (Рождественски пост) трае 40 дни. Най-дългите и строги пости са великденските (Велик пост), които започват седем дни преди Великден и продължават 40 дни (плюс 7 дни от седмицата на Христовите страдания).

Защо се пости?

Според църквата истинският пост е вид отчуждаване от злото. Постещият се въздържа от блажна храна с религиозно-нравствена цел. За църквата постите са основният начин да бъде преборен грехът, изначално заложен в човека. Постенето, като приемане само на определен вид храна, трябва да бъде съчетано и с духовен пост. Само така душата на човека ще бъде спасена.

Съществуват шест степени на строгост при постенето:

яде се всичко, освен месо (на Месни Заговезни)
хапва се риба
може да се яде храна, приготвена с растително масло
може да се яде гореща храна без мазнина
приема се студена храна, приготвена без мазнина
пълно въздържане от храна

Какво можем да ядем, ако постим?

Може да използвате Коледните пости като възможност за прочистване на организма от натрупаните токсини и шлака. Важно е да отбележим, че бременните жени и болните трябва предварително да се посъветват с лекар, ако искат да постят.

Църковният пост през първата седмица на Коледните пости повелява да се приемат само растителна храна с олио, от втората до четвъртата седмица се разрешава риба, на шестата седмица – растителни храни с олио, на 25 декември се блажи.

Всъщност това, което спира много от желаещите да постят, е несигурността дали ще намират нужните храни навсякъде, където са. Ако обядваме в заведения около офиса, внимателно трябва да подбираме всички салати и основни ястия, да разпитваме подробно как са приготвени и какво съдържат. Ако пък си приготвяме хапване вкъщи – сандвичи или храна в кутия, трябва често да пазаруваме, за да да имаме възможност храната да е разнообразна.

За закуска

За повече витамини и минерали добавете в ежедневното си меню ядки, семена и свежи плодове  - орехи, лешници, бадеми, ябълки, клюква, портокали, круши, авокадо, сусам, ленено, маково и слънчогледово семе. Особено подходящи са всякакъв вид кълнове – житни, от броколи, лук, амарант и др. Хапвайте различни видове макаронени изделия, но само след като се убедите, че в състава им няма яйца. Биомакароните от лимец например са добър вариант.

За обяд

Млечните продукти можем да заменим със соеви, стига да сме сигурни в произхода и качеството им - тофу, соева кайма, соеви шницели, растителен кашкавал. По време на пости задушените зеленчуци са изключително подходящи – разбира се, трябва да ги приготвяте без мазнина. Сладкишите пък може да замените със сушени плодове. Те съдържат достатъчно количество захари, че да задоволят глада ви за сладко. Зелената салата със зеленчукови крекери със сигурност ще ви засити и тонизира.

За вечеря

За да заместим белтъчините, които обикновено се доставят на организма от месото, можем да хапваме повече боб, леща, ориз и нахуд. Сварени или на фурна са добър вариант за обяд.

ladyzone / BgTimes.Net
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Picture
    BgTimes.Net -

    ТЕКСТ,ОБРАЗ И ЗВУК !

    Picture

    Picture

    Picture

    Picture
    БЪЛГАРИЯ - ЧАСТ ОТ ЕС ИЛИ ОТ ТРЕТИЯ СВЯТ?

    Picture

    _ Има ли цензура в google?

    Picture

    Picture

    Picture

    Picture

    Picture

    Picture

    Author

    BgTimes.Net

    Archives

    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011

    Categories

    All
    2012
    Bulgaria Times
    Google
    Show Tv
    Turkcell
    Vivacom
    Yordan Iliev
    Zekai Tunca - Olsun
    Zekai Tunca - Tanrim
    алжир
    афганистан
    банго васил
    бдж
    бойко борисов
    бойко борисов-цар на идиотите
    БРАЗИЛИЯ
    бтв
    бъдни вечер
    българия таймс
    българска православна църква
    български банки
    ВЕЛИКОБРИТАНИЯ
    вибратор
    галерия „аросита”.
    герб
    голшифтех фарахани
    гугъл
    деветашката пещера
    деница вълкова-петкова
    джанер куртаран
    джунейт шефкет
    ДПС
    дядо коледа
    ес
    ЗА МНОГО ГОДИНИ ! ЧЕСТИТА НОВА 2012 Г. !
    извезани души (роман)
    изложба „курвенски сертификати”
    иран
    истанбул
    йордан илиев
    календарът на маите
    киело мляко бор-чвор
    коледа
    коран
    коста конкордия
    къванч татлъту
    кърджали
    листопад
    малина и петър начкови
    Манастир Свети Атанасий
    манчо джуркин
    марта вачкова гола на плажа
    мира баджева
    мира радева
    мировяне
    мирослава николова
    мирослава тодорова
    Мис Крокодил (Антония Петрова)
    митрополит гавриил
    митрополит кирил
    мустафови
    нигерия
    нова телевизия
    отпечатъци
    париж
    перник
    плевен
    принадлежност към Държавна сигурност:Ста
    радио "флаш"-гърция
    рени атанасова
    рибново
    ромската нова година
    румен порожанов
    румъния
    свилен симеонов
    село "Златна ливада"
    спартак дерменджиев
    танер мехмедов узунов
    теодора захариева
    тихомир георгиев
    тишо боксьора
    турската \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"шоу\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" тв
    турция
    фидел беев
    финландия
    франция
    чепеларе
    шеврон
    шефкет
    шистов газ

    RSS Feed


    Picture

    Picture

    Picture

    Picture
    http://mustafovi.blogspot.com

Powered by Create your own unique website with customizable templates.